Йога выходные на природе
Программа
19.00 ужин
20.00 общее собрание, йога-нидра
21.00 отдых
07:30 хатха-йога
08.00 детская йога
09:00 завтрак
10:00 практика гвоздестояния
14:00 обед
15:00 свободное время
19:00 ужин
20:00 тратака, мантра Ом
21:00 отдых
07:30 хатха-йога
09:00 завтрак
10:00 мк по созданию ресурсного аромата из эфирных масел
14:00 обед, освобождение номеров
15:00 завершающее собрание и подведение итогов
Ведущие
Мария Атаманова
Преподаватель клуба oum.ru, сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги, йоги для женщин, консультант по Аюрведе, нутрициологии.
Практикует медитацию с 2012 года, преподаёт хатха-йогу с 2018 года, проводит коллективные направляемые медитации очно и онлайн.
«Наше тело – это инструмент принесения блага другим, а практика йоги делает его более эффективным». ⟫⟫
- Надежда Угольникова
Преподаватель клуба oum.ru, сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги.
Занимается йогой с 2009г. Ведет очные и онлайн занятия по хатха-йоге более 3-х лет, является сертифицированным преподавателей детской йоги.
«Йога по сути - это намного больше, чем асаны. Это образ жизни, благодаря которому меняя себя есть возможность изменить к лучшему наш мир». ⟫⟫
Актуально, если Вы
- хотите совместить занятия йогой и отдых на природе в комфортных условиях
ищете методики восполнения сил, но не готовы поехать далеко и надолго
- Вам немаловажны место и атмосфера проведения практик
- хотите попробовать практику стояния на гвоздях в сопровождении опытного проводника
- проживание в номере выбранной категории
- трехразовое вегетарианское питание
- практика гвоздестояния с опытным проводником
- мастер-класс по созданию собственного ресурсного аромата
- все практики йоги, медитации по программе
- йога для детей для участников с семьями
- проезд до ретритного центра
- дополнительные мастер-классы и активности по вашему желанию
